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2018年09月22日

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ヤーナリズム DVDセット収録内容について

2011年06月07日

ここでヤーナリズム DVDセット

気になる収録内容について紹介します!!

DISC ヒップホップ:
本編41分
 「ヒップホップ」は元気な音楽に合わせてコンディションを極限まで引き上げます。特にヒップアップや、ウエストの引き締めに効果を発揮。エネルギッシュに全身のカロリーを燃焼させ、スリムなボディラインへと貴方を導きます。

DISC ディスコ:
本編 約40分
「ディスコ」は、懐かしの70年代ダンスを現代向けに楽しくアレンジしています。ノリノリなダンスで脂肪を燃焼させながら、腹筋やヒップ、太もも、ふくらはぎを集中的にトレーニング。スリムなボディづくりをお手伝いします。

DISC ラテン:
本編 約42分
 「ラテン」は、メレンゲやサンバ、パンドブレの中からえりすぐりの動きをセレクトしています。メレンゲはウエストラインに。サンバは腹筋に。パンドプレはヒップや太もも、ふくらはぎに効果的。カロリーを燃焼させ、頭からつま先まで全身を引き締めます。



スペシャル特典!!

DISC ボーナスDVD:
本編 約31分
 「ベリーダンス」は日本人女性のためにヤーナが特別に収録した日本限定のボーナスプログラム!さあチャレンジしよう!!

いかがでしょうか?

豊富な内容で

これなら楽しく続けられそうですね!!

ヤーナリズム DVDセットご購入はこちらから!!


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